Jennifer Lopez contou à revista OK! que “o sono é a minha arma” contra as rugas. A cantora de 45 anos acrescentou que o sono é uma prioridade na sua vida para se manter saudável e com boa aparência.
“Eu tento dormir oito horas por noite. Acho que o que funciona melhor [para combater o envelhecimento] é dormir, água e uma boa loção“, contou a celebridade.
Jennifer afirmou que consegue sempre arranjar tempo para dormir as horas suficientes durante a noite: “Eu acho que é muito, muito importante. Eu tenho os gémeos e trabalho muito, é uma coisa muito, muito importante tomar conta de mim mesma“.
Para além de Jennifer Lopez, também a actriz Gwyneth Paltrow e a modelo Heidi Klum são defensoras de uma boa noite de sono. Gwyneth chegou a revelar que: “Para mim, o sono é uma coisa importante que eu nem sempre consigo obter. Quando não durmo as horas suficientes, pareço como se tivesse sido atropelada por um camião“.
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