Maio é tradicionalmente o mês em que se celebram “as mães”. Mas, mais do que celebrar apenas a maternidade ativa, este é também um momento oportuno para refletir sobre outras fases da vida de uma mulher – fases essas que muitas vezes são esquecidas ou silenciadas. Uma dessas etapas é a menopausa: uma transição tão significativa quanto a maternidade, com desafios próprios que merecem atenção, cuidado e um acompanhamento especializado.
Cerca de 1,2 milhões de mulheres (aproximadamente 12% da população) estão atualmente na fase da menopausa em Portugal, o que representa, em média, 40% da vida de uma mulher.
Os sintomas mais comuns da menopausa incluem ondas de calor (69%), dores nas articulações (49%), suores noturnos e perturbações do sono (48%), ansiedade (45%), secura vaginal (42%) e diminuição da libido (37%). Para além dos efeitos físicos, a menopausa tem um impacto psicológico significativo: 29% das mulheres em perimenopausa ou menopausa classificam o seu estado psicológico como pouco ou nada saudável. Em termos de preparação e acompanhamento, 52% das mulheres sentem-se pouco ou nada preparadas para lidar com esta fase, 38% não procuram um especialista ou demoram pelo menos um ano a fazê-lo, 14% não têm qualquer acompanhamento médico especializado, e 73% não realizam qualquer tipo de tratamento. Este impacto estende-se também ao ambiente laboral, onde 65% das mulheres relatam sentir discriminação, sendo que 22% já ponderaram mudar ou abandonar o seu emprego devido aos sintomas associados à menopausa.
É neste contexto que surge a nova Life Session dedicada à Menopausa, uma conversa íntima e informada, protagonizada por uma das figuras mais acarinhadas do panorama televisivo nacional — Júlia Pinheiro. A apresentadora partilha o seu testemunho no papel de mentora da Mastercare, uma plataforma dedicada a conteúdos esclarecedores, acessíveis e validados por especialistas de saúde.
Com a franqueza que a caracteriza, Júlia abre o seu lado mais vulnerável para partilhar com o público o impacto profundo que a menopausa teve na sua vida pessoal e profissional. Um testemunho genuíno sobre uma fase marcada por dúvidas, alterações hormonais e emocionais, e pela ausência de um acompanhamento clínico adequado na altura:
“Senti que estava a perder o controlo. Questionei tudo: a minha carreira, as minhas decisões, a minha identidade”, confessa a apresentadora, que hoje ocupa cargos de direção nos canais SIC Mulher e SIC Caras, além de conduzir o programa da tarde “Júlia”.
Através da sua voz experiente e autêntica, Júlia Pinheiro tornou-se um exemplo de resiliência e empoderamento ao defender a importância de falar abertamente sobre a menopausa, com base em informação fidedigna e confiança.
Esta Life Session propõe-se, assim, a quebrar tabus, a incentivar o diálogo e a mostrar que cada fase da vida da mulher deve ser vivida com dignidade, apoio e reconhecimento — da maternidade à menopausa.
Porque ser mãe é muito mais do que criar filhos: é atravessar todas as transformações da vida da mulher.
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