Nova tendência: Ioga no escritório

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Uma das grandes preocupações da atualidade consiste no excesso de stress a que as pessoas estão sujeitas com os seus empregos e para a própria manutenção dos seus postos de trabalho. Com esta constatação, várias empresas perceberam que o fato de tornar o local de trabalho em algo aliciante e atrativo para os funcionários, além de tornar os seus funcionários como os seus mais fiéis consumidores ou seguidores, é algo que melhora não só os resultados gerais da empresa mas também a própria saúde e disponibilidade dos seus funcionários.

Uma vez que, na maioria dos empregos, as pessoas passam várias horas sentadas e, fora do seu horário de trabalho, passam muito tempo sentadas para ver televisão, fazer as refeições e até descansar, as empresas pensam cada vez mais atividades para não só melhorar a saúde como a disposição, entrega e produtividade de todos os funcionários.

Nesse sentido, grandes empresas como a Google, Facebook ou Pinterest, por exemplo, são os melhores exemplos em termos de regalias oferecidas aos funcionários entre as quais se destacam áreas sociais, competições desportivas, espaços de trabalho abertos, ambientes informais, refeições gratuitas, ioga, massagens, transportes, etc. Nestas empresas e muitas outras, a mais recente tendência é o ioga não só porque está comprovado que melhora a concentração e produtividade como também a própria postura e estado de espírito dos funcionários. O ioga consiste num conjunto de técnicas que ensina a respirar melhor, beneficiar a concentração e adquirir uma postura corporal correta.

As empresas também se têm preocupado com a postura durante o decorrer da atividade profissional que, apesar de melhorada com atividades físicas como o ioga, é fortemente influenciada pela cadeira utilizada. Por isso, mais do que o design focado nestas empresas e criado por empresas como a Movecho, empresas como a Staples apresentam cada vez mais soluções para empresas e particulares em comércio generalizado nas quais as cadeiras são produzidas totalmente ergonómicas para que a postura adotada seja o equilíbrio perfeito entre conforto e posição. Não obstante, várias formações são ministradas aos colaboradores para ensinar e demonstrar os benefícios, as posturas corretas enquanto se trabalha e também algumas dicas para horários pós laborais, tais como, caminhar durante o horário das refeições ou recorrer a algumas atividades simples em casa que corrijam e compensem o fato de passarem muitas horas sentados.

A preocupação por parte das empresas com o bem-estar dos funcionários é visível e para tal é fundamental sensibilizar as pessoas para adotarem a melhor postura e hábitos mais saudáveis para um melhor desempenho no local de trabalho e também nas diversas atividades da sua vida pessoal.

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1 comentários

  1. Helen 15 Abril, 2015 at 18:19 Responder

    Eu uso no escritório o site yogaway.com para praticar exercícios para vista cansada, anti-Ler e ioga. É muito simples e prático, ninguém tem dificuldade. O melhor que minha em conta eu tenho acesso a pilates e alongamento na qual pratico em casa…

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