Há dietas para todos os gostos, mil e um truques e exercícios ou fórmulas que prometem uma milagrosa perda de peso. Alguns mais eficazes do que outros, é certo, mas muitos destes métodos são dispendiosos e sofridos. Há todavia, uma forma bem mais simples e barata de se livrar dos quilos a mais…
Num vídeo devidamente intitulado “como perder peso sem tentar”, o professor de Psicologia Richard Wiseman, da Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, dá uma dica à prova de balas para uma perda de peso inteligente e sem grandes custos.
Ele explica em 59 segundos como nos deixamos iludir pela óptica, por exemplo, quando olhamos um objecto em contextos diferentes. Assim, uma bola rodeada por outras bolas maiores parecerá mais pequena do que outra igual rodeada por bolas mais pequenas.
“Esta simples ilusão de óptica também afecta a sua linha da cintura”, repara Richard Wiseman, esclarecendo então a sua linha de pensamento.
“Quando coloca uma porção de comida num prato pequeno, parece relativamente grande e assim acaba por colocar menos comida no prato. Na verdade, o psicólogo Bryan Wansink descobriu que mudar apenas de um prato de 30 centímetros para um de 25 centímetros faz com que as pessoas comam 20 por cento menos”, afiança este professor universitário.
Ora aqui está um método barato e fácil para perder peso. Só tem que se agarrar aos pratos de sobremesa, mas sem a sobremesa!
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