O ator que já havia assumido publicamente sofrer de ansiedade vai fazer um direto onde aborda este problema

Vivemos atualmente uma realidade propensa a aumentar os níveis de ansiedade. Conhecedor deste problema, Raminhos tem falado sobre a sua própria experiência para lidar com a ansiedade nesta altura.

“Ontem lembrei-me disto. Quem sente ansiedade coloca as mãos no peito, como se quisesse arrancar a dor. Mas são as mesmas mãos que tapam o coração. Tira as mãos do peito e deixa-as cair. Não como quem desiste, mas como quem aceita. Aceita a ansiedade como quem aceita o vento na cara, umas vezes mais suave outras mais forte. Como quem aceita os raios de sol, os que aquecem e os que queimam. Não é diferente. Sente, vive e passa, porque não a controlo… Apenas a recebo, mas posso decidir recebê-la de coração aberto…” partilhou na sua conta de instagram esta sexta-feira.

Este sábado, dia 18, Raminhos fará um direto no Instagram às 22h00 onde irá abordar este tema e deixar alguns conselhos para lidar melhor com a ansiedade.

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Ontem lembrei-me disto. Quem sente ansiedade coloca as mãos no peito, como se quisesse arrancar a dor. Mas são as mesmas mãos que tapam o coração. Tira as mãos do peito e deixa-as cair. Não como quem desiste, mas como quem aceita. Aceita a ansiedade como quem aceita o vento na cara, umas vezes mais suave outras mais forte. Como quem aceita os raios de sol, os que aquecem e os que queimam. Não é diferente. Sente, vive e passa, porque não a controlo… Apenas a recebo, mas posso decidir recebê-la de coração aberto…

Uma publicação compartilhada por António Raminhos (@raminhoseffect) em 17 de Abr, 2020 às 3:01 PDT

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