Uma história de vitória e superação
Foi um enorme sentimento de tristeza e amargura. Mas o dia em que Rui Duarte Catana sentiu não ter forças para levar a sua filha de 5 anos ao colo, foi também um dia de grandes mudanças na sua vida. A partir daí quis dedicar-se de corpo e alma ao ginásio e ao fitness. No ano de 2015, começou a ser treinado por Luís Postiga. Em 2018 deixou de fumar, completando esse
ciclo que tinha começado anos antes. Se hoje a história é outra é porque Rui a escreveu com muito trabalho.
No Instagram, Rui Duarte Catana tem cerca de 130 mil seguidores, uma proeza enorme se pensarmos que a conta @ruiduartecatana tem apenas 4 anos e o modelo de fitness não saltou da televisão para as redes sociais. De acordo com o site Starngage, especialista em Instagram, Rui Duarte Catana é o número um em Portugal nesta rede social na categoria de Educação, 11º na categoria de Saúde e Fitness, e 32º na categoria de moda. Partilha conteúdos sobre bem-estar, saúde, fitness e life coaching. Apresenta-se em sessões fotográficas ousadas e com fotografias do seu dia a dia – entre o ginásio e a sua família.
A vida familiar e académica
Rui Duarte Catana nasceu em Lisboa em 1978, tendo crescido na Venda do Pinheiro. Casou em 2004 e é pai de três filhas. É ainda CEO da Álvaro Duarte & Associados, empresa fundada pelo seu pai em 1973. É licenciado em Engenharia Biotecnológica pela Universidade Lusófona e Pós-Graduado em Propriedade Industrial na Universidade Moderna de Lisboa. Publicou ainda
diversos trabalhos em prestigiadas publicações académicas.
O fitness
Recentemente, Rui Duarte Catana fez história ao ficar em 5º lugar na categoria de Masters + 40 anos do concurso Mr. Universe. Sobre a participação nesta prova, Rui partilhou então algumas palavras com os seus seguidores nas redes sociais. “Do ponto de vista de classificação considero
muito aquém das expectativas, não refletindo minimamente o trabalho desenvolvido. Porém, do ponto de vista pessoal considero ter sido um vencedor. Aquele Rui inseguro de outros tempos que mal conseguia fitar os seus pares não deu sinais de vida. Mantive-me calmo, aproveitei cada
momento, senti-me confortável e, o melhor de tudo, senti o carinho e o apoio daquela que considero a melhor equipa do mundo #teamPostiga”.
Inspirações
Rui admira Ghandi e o Papa Francisco, e é inspirado por nomes como Paulo Mozy, Fernando Sardinha, Renato Cariani e Bahij Kaddoura. Gosta de música e viagens, comida portuguesa e asiática. Destaca os pratos bacalhau espiritual, frango com caril, bobó de camarão, gaeng gaeng e sushi como os seus preferidos. Para Rui Duarte Catana, fitness “é um estilo de vida. Não é
apenas treinar, mas a combinação de hábitos saudáveis – alimentação, exercício físico, sono.” Aos jovens deixa um conselho sábio: “nunca é tarde para começar, mas quanto mais cedo começarmos mais iremos usufruir da mudança.”
Life coach
Para além de Instagrammer, modelo de fitness, pai, marido e CEO, Rui Duarte Catana é life coach. O life coach é um profissional de bem-estar que apoia quem quer progredir na vida para ter uma maior realização pessoal. Fá-lo através da clarificação de objetivos, identificação de obstáculos e criação de estratégias, trazendo ao de cima as qualidades únicas de cada ser
humano. Os life coaches mais bem-sucedidos são aqueles que ajudam o outro a partir da sua experiência da vida – é esse o caso de Rui Duarte Catana, com a sua história inspiradora. Uma história que merece ser contada e acompanhada.
Rui Duarte Catana é, de facto, um grande exemplo. Venceu contra todos os estereotípicos com força de vontade, crença e imenso trabalho. É atualmente uma das figuras de destaque das redes sociais em Portugal, onde partilha o palco com nomes mais conhecidos como Marco Costa,
Mafalda de Castro, Tata Estaniecki e Mafalda Melo e Sampaio, Cláudio Ramos, Maria Cerqueira Gomes e Ruben Rua. Subiu a pulso na empresa, onde começou como técnico de patentes, é um orgulhoso pai de família, um modelo de fitness consagrado, um life coach entusiasmado, um Instagrammer reconhecido, e um quarentão com uma forma física invejável.
Que mais surpresas se seguirão na sua vida?
Os números de Rui Duarte Catana no Instagram (Dados: Starngage.com)
Número de seguidores 129,442 mil
Taxa de engagement 3.60%
Ranking Global 178,323
Ranking Nacional 200,186
Engagement por género 35.3% feminino | 64,7% masculino
Interesses da audiência de Rui Duarte Catana: Moda e Beleza, How-to e Estilo e Viagens e turismo
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