Dia Mundial do Coração | Atividade física regular reduz em 30% o risco de doenças cardiovasculares
Em Portugal, as doenças cardiovasculares constituem a principal causa de morte e invalidez, sendo responsáveis por mais de um terço ...
A diferença entre atividade física e exercício físico
A sociedade atual está mais acelerada do que nunca e muitas pessoas afirmam não ter tempo para atividades básicas, como ...-
Dia Mundial da Atividade Física: Guia de exercícios simples para aliviar a dor possíveis de fazer em casa
A dor pode servir de sinal de aviso para algo errado com o nosso organismo, como uma lesão, iminente ou ...